こんにちは！メディカルアロマ講師の簑島です。
先日、南足柄市の桜が見頃だというニュースをやっており、ちょうど翌日はオフ！お天気も良かったので行ってきました〜＾＾ニュースでやっていたスポットに到着すると、桜並木が５０m以上続いていてどれも満開。その中に少しだけ残っていた蕾のピンクがなんとも可愛くて。たっぷりと癒されました…♡帰りは南足柄の道の駅で足柄茶ソフトクリームを食べて心身ともに満足の最高な休日となりました。

そんな色とりどり綺麗な春ですが、花粉に悩まされている方も多いのが事実。日本人の2人に1人が花粉症の可能性があるらしく、最近では”国民病”とも呼ばれているそうです。薬で抑えられている間は良いですが、副作用に悩まされたりそもそも薬を飲んでも効かなかったりと悩みが尽きないですよね。
セラピストさんだと、施術中にくしゃみをしてお客さまを起こしてしまうといった経験がある方も多いのでは？そんな時こそアロマの力が役に立ててほしいです。早速、おすすめの精油とそのブレンドを見ていきましょう！

おすすめ１　ユーカリ・グロブルス
スッキリとした香りが呼吸器系を通してくれる。花粉症に使いたいアロマNo,1
ユーカリはたくさんの品種がありますが、グロブルス以外ではラディアータがおすすめ

注意点：高血圧・癲癇の方はNG、皮膚刺激があるため高濃度注意
おすすめの使用法：マスクスプレー
おすすめブレンド：ユーカリグロブルス＋プチグレン＋ペパーミント

おすすめ２　レモン
老若男女に好かれる柑橘系の中でも爽やかさ抜群！花が詰まる時には重だるさも解消してくれます

注意点：高血圧・光毒性・皮膚刺激に注意
おすすめの使用法：室内の空気浄化
おすすめブレンド：レモン＋ラベンダー＋ペパーミント

おすすめ３　サイプレス
浄化作用が高く、咳止めに期待のできる香り
スパイシーな香りがさっぱりしているので、どのアロマともブレンドしやすい

注意点：妊娠期には控える
おすすめの使用法：蒸気吸入
おすすめブレンド：サイプレス＋ユーカリ＋オレンジスイート

おすすめ４　カモミールローマン
りんごのような甘さのリラックスできる香り
皮膚の痒みや炎症を落ち着かせたり、頭痛を和らげるなど幅広い不調に期待ができます

注意点：妊娠初期・キク科アレルギーの方注意、抗うつ薬などとの飲み合わせも要確認
おすすめの使用法：練り香水
おすすめブレンド：カモミールローマン＋ユズ＋ティートリー

おすすめ５　ティートリー
スッキリとして他の香りを邪魔しない、古くから薬草としても使用されてきました
お子さまにも安心して使用できる１本

注意点：皮膚刺激に注意
おすすめの使用法：何にでもOK！
花粉症対策万能ブレンド：ティートリー＋ペパーミント＋ユーカリグロブルス

おすすめ６　アトラスシダーウッド
呼吸器系に良いだけでなく、むくみの排出も促してくれる。ウッディ系の中でもさっぱり目の心地よい香り

注意点：妊娠期は控える、全般的に低濃度で使用
おすすめの使用法：バスタイム
おすすめブレンド：アトラスシダーウッド＋ゼラニウム＋グレープフルーツ

いかがでしたか？
花粉がアレルゲンとなり、体内に入った花粉を追い出そうと体が反応するこの症状。一時的に鎮静させるだけではなく、常日頃から免疫をUPさせるアロマを使うこともおすすめです。(後日免疫力UPアロマもご紹介しますね〜)

ご自分のケアに、ご家族のケアに、お客様のケアに。
ぜひ役立ててくださいね＾＾